Extraordinario trabajo el del Grupo DC compilado en una guía todo lo necesario para superar de la mejor forma posible la situación generada por el COVID-19.
El Grupo DC ha elaborado un informe con CONSEJOS PARA EL CONFINAMIENTO EN CASA que pasa por una rutina variada que lo hará más fácil
Para mantenernos en plenas condiciones conviene que nos marquemos unos objetivos: hacer trabajo físico, no olvidar seguir una rutina más o menos diaria, cuidar la alimentación, mantener un buen equilibrio entre trabajo, entrenamiento y descanso. Tan importante es mantener la actividad física y laboral como despejar la mente, máxime cuando se va a estar en casa durante varios días.
Por ello, queremos recopilar nuestras recomendaciones para hacer más fácil esta situación en un documento que actualizaremos periódicamente con contenidos nuevos.
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